Äntligen har jag fått kläm på livet :)
Det är så roligt att skapa det jag vill göra med det.
Går på kurs nu och där får jag tid på mig att lära mig att ta hand om mig skälv så jag kan må bra i mig skälv och  att gå ner till min trivsel vikt.
Det är en otrolig resa o ett ny tänkande som jag har upp lever nu :) det är som att lära sig att gå igen.
De som håller i kursen vill att jag skal håla i ett före drag om hur jag kommer fram i livet????
va tyckte skal jag??? Men gör jag något särskilt?.
Ja det gör jag ju jag har börjat om mitt liv på en ny kulla o förnyat saker i mitt liv.
T.e.x tagit bort vänner som ej fungerar eller de har sluttat höra av sig så de har gjort jobbet åt mig ;) skönt! och matt som jag inte mår bra av m.m
Får jag ett problem så tar jag tag i det när det kommer o inte innan :)
Så om jag får cancer så kommer jag att se vad jag skal göra för att övervinna det.
Inte skal jag bli ett offer för den Nä de fin dem som har vunnit o levt ett cancer fritt liv jag skal bli en av dem.
Det kan jag tacka Kristian för att han gav mig en funderare.
Sedan skal jag ta mig en funderare vad jag vill mer.
Allt är så nytt och jag vill så mycket på engång och det skal jag inte göra denna gången, nu skal jag bromsa och se mig för och känna in och inte köra över mig skälv.
Nä nu skal jag ta mig en stor kopp te och njuta av kvällen.
Kram till er som tittar in eller inte :)

Nu är det en vecka sedan Kristian dog(I kroppen min)
Jag kände honom inte men han fick upp ögonen för min egen dödlighet.
Här vandrar jag med ett liv som jag tar för givet och låter dagarna gå utan att jag gör det jag innerliggen vill göra.
Tänker det kan  jag göra i morgon!
Men tänk om det inte kommer någon morgondag.
Tänk om detta är den enda dagen i mitt liv som existerar nu.
Tänk om jag behöver börja leva nu och göra det jag vill utan en sjuk dom skal lära mig att leva.
Tänk vad vill jag göra utav av den dyrbara skat jag har som kalas livet.
Vad vill jag utforska?
vad vill jag göra ?
Vad gör mig lycklig?
vad vill jag njuta av?
Vad!!!!?
Allt! Jag vill göra allt! allt som jag bara kan komma på och vill göra.

Har börjat med det NU sedan föra veckan när Kristians gick bort.
Han fick mig att inse att livet är för kort att gå i gamla fotspår och gammalt gnäll som inte leder någonstans och leva på gamla meriter som har gått ut för länge sedan.
Nu vill jag göra nya färska meriter som också de kommer att bli gamla och då göra ännu fler nya meriter som de också kommer att e.x... :) och så kommer jag att göra allt tills jag skälv vinkar av denna jord och åker upp till himlen.
Nu vill jag umgås med människor som jag trivs med och kan utvecklas med.
Nu vill jag utforska det jag inte trodde var möjligt och njuta av det till 100%
Nu vill jag inte banta längre nu vill jag äta gott och uppleva nya smaker.
Nu vill jag göra mycket i mitt liv som jag inte har gjort tidigare.
Så nu vill jag tacka Kristian att han delade med sig av sitt liv.
Vila i frid.

Hej nu är jag här igen!
Här är en bild som en vän har tagit på mig när vi var på Gotland.
Jag har gjort om Ince af sweden men det har inte blivit någon försäljning alls :( får in rikta mig på mina marknader i stället :).
Skal e.v stå på en jul marknad till jul så nu stickar jag pulsvärmare för hela slanten.

Önskar er alla en bra dag kram.

Nu tar jag semester!

Jag behöver tid för mig själv nu och skriva i min dag bok i stället för här.
Kom på mig själv med att plussa min ålder 46 + 46 = 92 det slog mig att jag står  mitt i livet och att jag har lika mycket tid kvar av mitt underbara liv, och den tiden vill jag inte försumma sittandes framför en dator.
Det enda jag skal börja göra är att jobba mer på min Ince af sweden Så mina drömmar kan förverkas :) o lägga in bilder på skapar glädje med Ince.
Så alla som har tittat in här önskar jag all lycka i framtiden och vi syns men jag vett inte när jag dyker upp nästa gång.
Kram till er och var rädd om dig och alla med mäniskor.


 

Så här känner jag mig i dag :)

Har tänk otroligt mycket på mitt gamla liv i dag.
 Det har kommit upp så mycket saker som jag bara har in byggt som ett mönster inuti mig som jag ännu följer och låter för följer mig.
Fy fan tycker jag att jag till låter mig själv att följa något sådant som någon sa när jag var mindre och att det har varit en sanning för mig från och med nu.
T.e.x att jag var dålig på vissa saker vissa darr och att vissa dagar var jag duktig på samma?
Jag blev så snurrig av det så jag började tro på att jag var dålig på det och gjorde ingen förändring av det till det bättre.
och när jag gick klädd som jag ville så fnittrade människor åt mig och pekade och viskade, där sluttade jag att vara mig skälv och började bli en annan person.
Så nu är jag på väg tillbaks och det är så skönt :)

Jag älskar  mig skälv och jag vill hylla mitt liv Tjoho :)


Har läst om Gastric bypass operationer.
Fetmaoperationer har ökat mycket de senaste tio åren.
Från under 1000 om året steg antalet till som mest 8600 år 2011.
Enligt en expertgrupp är detta ganska lagom i förhållande till behovet.
2011 var 2,4% av svenskarna så feta att de skulle kvalificera sig för operation.
Det motsvarar ca 200 000 personer.

Det kan verka dramatiskt.
att skära i friska organ för att åstadkomma viktnedgång.
Men sjukvården har inte så mycket annat att erbjuda.
Kosttråd, motion på recept, läkemedel och terapi används och fungerar för en del, men långt ifrån för alla.
Operationen är den metod som ger bästa och mest bestående resultat.
Läste om att vissa blev alkoholister och en fick amputera benet :(

Man opereras inte för att bli smal och snygg, utan för att må bättre.
Här är några exempel:
Två tredjedelar av dem som haft diabetes slipper medicin.
40% botas från högt blodtryck.
60%slipper medicin mot blodfettsrubbningar.
40% slutar medicinera mot depression.

Så stor övervikt krävs:
Man kan få operationen om man har ett BMI över 35.
Hur du räknar ut ditt BMI. Body Mass Index
Ta din längd x din längd(i meter).
Din vikt i kilo delat med det tal du fick när du multiplicerade längden.
Exempel:
Du är 1.70 meter lång och väger 102 kilo.
Då blir det  1,70 x 1,70 =2.89
102 delat med 2.89=BMI 35.2
Ett BMI på 35 har en kvinna som är 170 cm lång och väger 102 kilo.
Oftast krävs också att man har någon fetmarelaterad sjukdom, att man har varit överviktig länge och försökt gå ner i vikt på andra sätt.
Tack och liv så har jag inga problem av detta :)


Skal inte göra någon operation.skal ta mitt ansvar till mitt liv och reda ut saker som göra att jag kommer till ro till mig skälv.
Vill inte bli skuren i min kropp och skinnet  som kanske bli över av min vikt ned gång tar jag han om när det är dags.

Känner 4st som har gjord det och det har gått bra.
Men alla går det ej bra för.
Vid själva operationen och tiden efter kan det uppstå till exempel blödningar, läckage och infektioner.
Risken är cirka 1-2%.
Då krävs i regel en ny operation och efter den blir man bra.
I ett fåtal fall leder det till döden-mindre än en av tusen patienter dör vid operation eller inom 90dagar efteråt.
Mindre allvarligare komplikationer är vanligare.
Gallsten, blodbrist och näringsbrist kan upp komma långt efter operationen.
Forskningen med operationen överväger.
Fler skulle ha dött eller fått allvarliga hälsoproblem på grund av sin fetma om de inte opererat sig.
Mitt val är att förändra min syn på mig skälv och ta ett ansvar.
Jag vill leva inte dö, mista ett ben eller bli alkoholist eller något annat.

Jag önskar er alla en trevlig dag
Kram.
 

Gotland.
Nu äntligen har jag varit i Gotland.
Det var en upplevelse och insikt i mycket av mitt liv.
Det fans en sådan kraft där så jag var helt tagen och kroppen bara pulserade av energi.
Saknar den känslan och jag hoppas att jag finner den här i Kungsbacka med jag får söka för att finna.

Lärde mig att invanda mönster kan var svåra att se på ett annat sätt och att jag vill puta på människor att inse att de kan ha ett annat val i livet och ta ett annat spår som gör att de kan leva mer i frihet med det som har hänt.
Jag vet vad jag talar om för jag har varit där skälv för att finna ro i sig skälva och situationer som har skapats, så har jag bearbetat och insett att jag inte behöver ta på mig rollen på det som har hänt någon annan och jag behöver inte ta in någon annans upprördhet av vad som har hänt.
Men är jag inblandad så får jag se vad som hände och hur jag skal få det ur mitt liv, så det inte plockerar mig i min utveckling.

Kände att jag vill vara en rygg by spelare och tackla till dem lite som de får upp ögonen(fnittrar lite av den inre syn jag fick upp )
Vet att jag inte kan lyfta upp alla men några få borde ja nå. Så de kan få ett lättare och njutbarare liv.

Jag var på en chakra balansering det var det första jag gjorde när jag kom av båten.
Jag åkte med en vän och hon shoppade lite medans hon väntade på mig.
Det var så skönt och jag kände hur lätt jag blev när de kom i balans.
Jag var blockerad i 1,2,3 chakranen och det var en befrielse att bli upplåst igen.
Så nu blir det att träna på att inte bli blockerad igen.
Köpte salvia som renar och jag skal göra en fjädervippa som jag kan använda till att sprida röken runt mig så jag kan bli ren.
Jag köpte en kristallkula och det har jag aldrig jobbat med förut så det skal bli spännande att se vad det kommer att bli av det.
Ja min resa till Gotland hart givit mig en ny syn på livet och det är jag så tacksam över.
så nu är det dags att lära mig att leva i nuet i varje ögon bli som kommer så jag inte missar något.
För det jag har varit bra på är att alltid vara före min tid och planera för nästa steg jag skal ta och det är ju inte fel, men det jag kan göra med det, är att skriva ner det på ett papper så behöver jag inte tänka mer på det.
T,e,x ska på titta på ett nytt arbete på tisdag och då har jag skrivit upp var jag skal åka och vad jag behöver göra, sedan kan jag släppa det tills på tisdag när jag skal åka.

Ja det var det som har hänt mig sedan sist och mycket mer som jag inte har skrivit om.
Men det är min hemlighet :)
Nu skal jag gå och handla jord och göra i ordning min balkong så jag kan sitta o njuta av den i sommar.
Kram på er


 

Jag kom upp ur sängen i dag med och jag kan andas :)

Tänker på  dem som inte kan det Hmmm jag har vunnit en stor vinst som har en sådan tur att jag kan gå och andas utan värk.

Men jag har haft djävulsk värk i min själ och bara det kan göra att vi inte stiger upp och gräver ner oss i skälv ömkade själv ut plånade förintelse och planering av att av rätta sitt liv på bästa sätt.
Men jag har aldrig kommit på det med bästa sätt.
Jag har tänk men då behöver  någon ta hand om min döda kropp och hur kul skulle det vara för den personen, och så tänker jag på en vän som de fick skrapa upp för att kunna transportera bort.Han hade tjutit skalen av sig. :( Saknar honom han var en sådan underbar människa.
Så jag har överlåtit det till mina pojkvän er istället som har försökt så got det har kunnat men inte lyckats.
Tack gode gud för det det är som om att en skyddande hand har hjälpt mig att inte bli dödad och det är jag tacksam för nu i dag.
Annars har jag inte haft någon chans att leva det liv jag vill leva och njuta av det.
Så i dag skal jag hylla livet och bara njuta av den och tacka för det som den kommer till mig.
Kram till alla 
 

Hej :)

Jag undra för mig skälv är det censur att skriva att jag är lycklig??
Att jag äntligen har hittat rätt i mitt liv.
Det känns inte som jag skryter utan att jag bara talar om för mig själv att jag har kommit in i rätt fas.
Att nu är det bara att följa flödet och njuta utta böveln av allt gott som finns på smörgås bordet och dela det med er.
Nä det kan inte vara galet eller fel det kan ju lära någon annan att ta tag i sitt liv med :)
Så jaaaaaaa jag är lycklig och det pirrar i kroppen.

Att utforska mig skälv är intressant gåva till mig själv.
Hittar nya saker hela tiden igår gick jag igenom lite om min barndom och först nu inser jag hur mycket jag har flyttat runt hos olika människor och barnhem.
Men det har lärt mig mycket.
 Att de man mötte där behöver inte följa med mig genom hela livet.
Det hade jag  förestält mig i min värd, att om jag fick en mamma där på barnhemmet så ville jag att hon skulle stöta mig genom livet och vara som en mamma för mig för alltid.

Men så har det inte blivit och jag har varit ledsen arg förbanad och anklagat mig själv att det har varit mitt fel och hennes med.
Det jag har tyckt är att hon ej vill hålt kontakten med mig och se hur det går för mig och stöta mig att ha någon som liknar en mamma(när min riktiga mamma för svan ur mitt liv när jag var 3år)att prata problem med när livet har varit svårt.
Jag har ringt upp och förklarat och hon lovade att hon skulle börja håla kontakt och det är nu 7år sedan sist.
Sista gången jag var där och hälsade på så blev jag förlamad i 6månader efter jag hade kommit hem.
Det var inre stress och det var mycket tunga saker jag upp levde där då och det var inte så många år i mellan  som jag fick reda på att jag hade asperger och jag levde i hop med en missbrukare.
Jag försökte förklara va det var som inte funkade för mig och  vad som funkade för mig.
Jag insåg snabbt att inget hade gåt in och jag ville bara åka hem samma dag för jag kände att jag inte passade in där för att jag hade förändras som person och de såg den gamla Ince.
Jag kom hem och det var första gången det kändes tryggt att komma hem, tyckte att min pojkvän för stod bättre än va de gjorde.
Det blev för mycket känslor som jag inte kunde hantera och det sate sig i kroppen så jag jobbade mig sakta till baks till att kunna gå igen.
Tack gode gud att den tiden är över att jag nu kan släppa det i från mig.
Så nu är det slut med att försöka vara med människor som tar kraft av mig
Nu vill jag bli en livs NJUTARE som aldrig för :)

Då ska jag se vad jag njuter av.
Skogs promenader.
God matt med trevligt sälskapp
Resor.
Varma sommar dagar.
Bada i hav/sjö
Skriva dikter.
Djur.
Äventyr.
och mycket mer

Ha nu en underbar dag
och
Njut av livet.

 

Nu är jag på vägg :)

Går dagen gick lysande hos Abf .
Det sluttade med att jag fick en beställning av ett par döskalle pulsvärmare och att när jag har arbetat klart med mig själv till 100% så skal jag hålla föredrag på abf och fler distanser på hur de skal bemöta människor med ett dålt handikapp som ej syns.
Så nu är det bara att ta och sätta mig och börja skriva på en handbok till dem och mig själv hur det har varit och vad de behöver tänka på.
Skal börja skriva den som en själv biografi först och sedan ta stycken ur den som få bli en handbok.
Ja så får det bli :)
Då har jag en stor chans att se hur mitt liv har sett ut dessa åren sedan jag fick diagnosen aspberger.

Jag är så glad och lycklig att mina pussel bitar börjar passa ihop och att det som hände i går har gjort att det känns som att jag har blivit en annan person.
Det jag menar med det är att jag äntligen vett vart jag är på väg och hur jag skal kunna hjälpa andra människor.
att jag nu kan lägga bort alla måsten för att finna en lösning på vart jag är på väg och det har verkligen tagit musten ur mig.
Har tänkt och funderat såååå mycket tyckt och vänt på alla pussel bitar men jag fick dem aldrig att passa, fören nu äntligen :)
ÄNTLIGEN skal jag ta vara på varje sekund av mitt nya vackra liv och tacka för det gamla.

Jag tog en underbar skogs promenad i dag (tog denna bild som är längs upp på sidan) och denna gången tänkte jag att jag skulle slå bort alla tankar och bara känna in mag kännslan jag fick in i kroppen och jag må säga att det var något nytt för mig en ny upplevelse.
Nej kära vänner nu skal jag laga mig en underbar lunch.
Det ska bli fylld paprika med feta ost.
hej hej :)



 

Hej älskade vänner som har hittat hit.

Jag tror det i alla fall?
Har inte någon räknare som jag förstå mig på vist har jag en som visar sidovisningar men den blir jag inte klok på.
Så egentligen vet jag inte om det är en kotte som läser det jag skriver.
Det viktigaste är att  skriver till mig själv för min egen utveckling att jag sedan kan gå till baka  in och se om det som har sket och inte sket.

I dag skal jag till abf på mötte och söka jobb på coop för arbettsträning.
Har börjat meditera på morgonen äntligen mer av det.

Jag ha också av bockat  mötet med manen i helgen för att min mag känslan sa det.
Jag fick upp en obehaglig känsla och det behöver jag träna på att ta den på alvar.
Så jag inte hamnar i trubbel som jag brukar göra när jag inte lyssnar på den.
Har insett att folk utnyttjar min god het och att jag är för snäll för att sätta gränser på hur långt jag låter människor utnyttjar mig.

Ja det var det jag ville förmedla för mig skälv i dag och att jag nu skal ta hand om mig på bästa tänkbara sätt för att bli 100% hel igen som jag var när jag föddes och inte gått igenom livet som har gjort om  mig till ok ändlighet.
Jag har varit en ler klump som andra har modellerat till för att de vill att jag skal vara på ett sätt som passar dem, inte så som jag skälv har velat va.
Nu menar jag att jag behöver inte göra illa folk för att vara mig skälv det kan bli så när man förändras som person.
Det har hänt nu folk tycker jag är konstig och de har försvunnit ur mitt liv.
Gud nu förstår jag vissa saker av mitt liv, när jag har varit mig själv så har vissa människor blivit upprörda av mig och försökt sätta mig på plats utan resultat och de är då de har börjat misshandlat mig fysiskt och psykiskt aj den insikten gjorde ont.
Skal lära mig att gå igen och se med nyfiken het vad som gör mig glad och trygg.
Dags att ta hand om mitt inre barn och ta henne i handen och leda henne rätt.
Upp med hakan och se dig skälv för den du en gång har varit.
Skit vad luddigt det där lätt :) fniss fniss men det känns got i magen.

Kram

I bland funderar jag på varför gamla män blir intresserade av mig?
Vad är det för fel med män i min ålder?
Eller har jag missat något?
Är jag blind ;)
Ska träffa en ny vän i helgen och i dag frågade han om han fick håla min hand när han kom till Kungsbacka?
Först funderade jag om jag hade set rätt på det han skrev? Sedan kom en känsla av att bara säga åt honom att han kunde dra åt helvete och låta mig vara.
Kom in i ett själv försvar som har kunnat slutat illa, så jag tänkte om och gjorde något annat.
Om det har varit mitt gamla jag så skulle jag inte svara honom alls och av slutat våran relation.

Han är över 60år och jag vett att kärlekan har ingen ålders skillnad, men jag har inte sådana känslor för honom.
Talade om för honom hur jag kände, att jag följde min mag  känsla  nu och att jag gör det som känns bra för mig och ingen annan.
Har tänkt förmycket på andra och förlitte på mig skälv och om det är någon som skal håla min hand  så är det min pojkvän och ingen annan eller en väldigt god vän som känns som en bror.
Men jag tror inte att jag skulle håla honom i handen för det?
Han sa att det var ok fast han blev ledsen (men lägg av du kan inte bestämma över en annan människa tänkte jag).
Jag blir sååååååå less men jag ser det som en utmaning därför bad jag honom att inte dra åt helvete, för jag tror att det är så här nu skal ni få höra.
Att det här är ett gammalt invant mönster som jag följer som jag har tränat in och att jag nu har en otrolig möjlig het att bli av med den :)
Vet inte hur men på något besynnerligt sätt ska jag se och förstå vad jag sänder ut för signaler till äldre män.
Skal börja rikta in det på yngre män istället eller min blivande man som finns där ute någon stans :)
Måste skriva att den här manen är en väldigt snäll och hjärtlig person så om han hittar rätt kvinna så kommer hon att få det bra.
Han passade inte mig bara så var det med det.
Men han fick mig att inse saker om mina relationer med män så det var ju jätte bra att han skrev det han skrev till mig.
Annars hade ju jag fortsatt att gå runt och giva fel signaler helt enkelt och att det bara blivit jobbigt igen :)
Vilken tur jag har att han dök in i mitt liv.

Nu skiner solen och jag skal ta mig en promenad och av njuta värden.
Kram och tag hand om varandra.

Hej!

Det känns som jag har kört fast med mitt bloggand.
Det har varit så mycket med att tillverka saker och söka jobb och mycket annat där till så jag har inte haft en enda tanke på det fören nu.

I går var jag ute med mina gamla arbetskollegor och det var så kul :) att jag fortfarande är välkommen hos dem fast jag har slutat på Tuvan.
Vi kom hem vid  4 på morgonen min vän tog taxi hem jag ville ta en upp frisk promenad.
När vi skildes så sa min arbetskollega att jag skulle ringa henne när jag kom hem, så hon fick reda på att jag kom hem säkert, det har inte hänt mig sedan jag bodde i Stockholm att man bryr sig hur det är för en annan person som går hem mitt i natten skälv.
Har hänt att människor har blivit nerslagen och våldtagna :( har aldrig tänkt på att det skal hända mig och ännu har jag klarat mig, peppar peppar ta i trä.

När jag var på väg hem gick jag förbi människor vid handburgar kiosken och vissa var så fula, vissa människor klara inte av sprit de blir så argenssiva  och vill slås med allt och alla och så har vi dem som blir prat glada och där är jag när jag dricker då finns ingen hejd på mitt babbel.
Men kom på mig själv att jag inte hade druckit någon alkohol på hela kvällen så i dag slipper jag back fyll an och inte pratat i gäll någon gjorde jag inte heller :).
Börjar bli en stor flicka som tar sitt ansvar för mitt liv ;) hihi
När jag gick hem från stationen så började det ljusna och fåglarna kvittrade i en karneval stannade upp och in andades luften med dofterna av blommor och fuktig jord och fåglarnas så klart.


När jag kom hem satte jag mig på balkongen med en stor kopp te och njöt av tankar att mitt liv är såååå behaglit och att jag äntligen är på vägg åt rätt hål.
Att min träning av mina tankar har givit mig resultat av att bli en hel individ att jag har ett val av att se saker och ting på en annat sätt.
Kommer på mig själv fortfarand med att döma mig själv och andra.
Men nu är jag medveten om det när det händer och då tänker jag jaha nu tänkte jag så där igen och det var inte mer än det.

Jag kan ta ett exempel.
Det är en tjej som jag såg och hon var jätte tjock tänkte jag och funderade på om hon var fet eller  om hon väntade barn igen, tänkte på varför hon till lätt sig själv att gå om kring i sådana slarviga  kläder och vara så rund när fettet gungade medans hon gick??.
Där har jag kunnat fortsatt att göra henne fel.
Men det jag så var att det var en av spegling av mig själv att det var en del av mig själv som jag såg på detta sättet.
Så nu kan jag se att det är där jag behöver göra en insats för att komma ur det tjocka/feta livet och sluta slänga på mig skabbiga kläder som jag inte trivs i eller att det döljer mitt runda jag.
Eller låta det vara som det är och göra det när jag är mogen att förändra det när det känns rätt för mig, för jag tror att det är först då jag kan göra en skillnad.


Att börjar bli medveten om hur jag vill ha det i mitt liv är att jag nu kan göra något åt det att komma till insikt i det jag nu vill till lämpa mitt liv.
Här står jag mitt i livet med alla möjligheter att göra något av det och det känns så got.
Jag kommer nog att snubbla lite fortfarande men rom gjordes ju inte på en dag.
Min vikt är något som inte har gått bra när jag jobbat för mycket med handverk.
Tiden bara rinner i väg och jag har kommit efter med att ta hand om mig själv och det är inte ok.
Så nu är det dags att göra det igen.

Nä nu skal jag ta och av njuta söndagen av att bara göra det som faller mig in.
Kram till er

Ja då har jag sluttat på mitt jobb och det känns bara bra.
Men i morgon kommer jag att stå med dem på en marknad och sedan har jag ju tänkt på att bjuda dem på fika hemma hos mig för att jag vill in viga en fin kakbok jag fick av dem när jag slutade.

Det känns så skönt att bara vara nu och ta det lugnt Men det har jag inte gjort.
Jag har jobbat ihop saker till marknaden och så har jag börjat sticka på en tröja.
Så nästa vecka skal jag bara vara och städa mitt hem, har inte städat det på en evigheter :)
kommer inte i håg när jag gjorde det sist.

Nä nu skal jag ta och färga garn till min tröja jag gör,
jag tyckte inte om färgen på den så jag skal repa upp och ta nya tag.
Kram på er 

I dag har jag lärt mig mycket.

Var och simmade och i bastun började ett gäng att diskutera våra liv hur det såg ut nu.
Jag har ingen aning om vilka de är men det var såå intressant att höra vad de sa.
Det vi talade om var relationer.
Den ena damen berättade att hennes man hade varit otrogen i 2år innan hon fick reda på det och de hade varit i hopp i 33år människor hade frågat henne om det var möjligt men hon sa att nä inte han.
Men nu har hon tagit nya tag för att se sig skälv i ett nytt förhålan de och våga göra det.
Jag tycker hon är sååå modig, det var en otroligt vacker kvinna.
Tänkte på mig själv jag tittar inte ens åt någon karl längre efter den där med taxi killen, kanske skal börja göra det ? :)
Den andra kvinnan hade nyss separerat med sin man och visste inte vart hon skulle bo just nu, hennes liv är litte kaos nu som hon sa och hon viste inte vad hon skulle göra.  tyckte att det var intressant att andra också har problem.
Som hon sa att när vi står mitt i problemet så tror vi att vi är ensamma om att ha ett problem, men så är det inte alla har sitt problem och det kan se annorlunda ut.men ensam om det är vi inte.
Jag berättade om mitt förhålande med en narkoman och hur jag tog mig ur det.
Ja sådana saker kan det hända i en bastu när människor börjar prata med varandra, istället för att bara vara tyst,( visst är det skönt att vara tyst i bland)
Det här skal jag ta med mig i dag och le åt att jag har blivit klokare.
Kram till alla underbara människor

I dag har det verkligen varit vår i luften och fåglarna har kvittrat så vackert.

Jag har läste en bok som heter, var den du är och förändra världen av Dr.Dain Heer.
Den var så bra och givande så jag skal läsa om den och fortsätta lära mig utav denna underbar bok.
Något jag skal fortsätta lära mig är att det krävs övning för att veta vad min kropp önskar.
Det kräver övning för att komma ihåg att fråga min kropp.
Det är lätta att bara köra på som vanligt utan att tänka sig för och det är mer i livet som jag också behöver ställa frågor till mig själv för att vetta vart jag är på vägg :)
och nu känner min kropp att den vill gå och lägga sig efter en underbar dag.

Kram till alla underbara människor som har hittat hit.

Hej!
                                                                                                    Nu äntligen var det klart med mässan :) det gick inte bra men nu har jag saker som jag kan sälja till sommaren i stället.

Jag skal ta hand om mig själv och bara ta det lugnt sova, läsa utveklings böcker,meditera och slappa :) så himla skönt det skal bli.
Har jobbat på hel tryck nu ett tag, så nu är det dags för åter hämtning.
Detta är livet och jag känner att jag är på rätt väg och nu jobbar jag sista veckan på Tuvan och det kommer att bli bra vad en som händer. jag följer flödet och se vart jag hamnar:).
Nä nu skal jag villa mig och sedan skal jag ta mig ett varmt bad.
Kram på er.

Det har varit en lugn påsk.
Jag har faktisk inte firat alls detta året, det har inte kommit upp några kycklingar,ägg, m,m tänker ta igen det vara nästa år.
Detta året har jag jobbat med att bli klar med allt till mässan jag skal stå på den 13/4 och det är mycket att stå i det har blivit Änglar,hattar,kaniner m,m.
jag hoppas att eran påsk har varit bra.
Kram på er.

Livet kan vara trassligt i bland och då kan det vara svårt att bestämma sig vilken ände man skal börja i.
Jag började i en ände som gör att jag mår bra i det jag gör.

Händer mycket nu och snart är det mässa där jag skal sälja mina alster jobbar på heltyck nu :)
Med hattar, smycken ,pulsvärmare och änglar.

Ha en underbar dag
Kram

Jag har lärt mig så mycket av det som hände mellan mig och min vän.
Tackar henne så mycket för det :)
Jag har kommit ett steg närmare mig själv för att vetta hur  jag kan hantera mina känslor och göra något got av dem i stället för att ta det negativt.
Men jag tog det negativt i början innan jag gjorde en för ändring av mitt synsätt eller skal jag kala det tankar.
Det har öppnat upp nya möjligheter och vi har diskuterat om det som hände och klarat ut allt.
Hon talade om hur hon upplevde det hela och tvärt om.
Kunde förlåta henne från mitt hjärta och inte bara för att jag har lärt mig säga förlåt utan att mena det.
Gud vad det var skönt att äntligen vara ärlig mot mig själv och andra.
Det jag nu vill göra är att ta fram en del av mig skälv som klarar det som jag inte trodde på tidigare. att tror på det omöjligt och inse att jag kan klara av allt som jag förtar mig :)
Det är livet tjoho! :) hihibii
Så himla spännande allt blev nu vad skal jag hitta på?

Får börja med en eller flera visons tavlor och önska önska önska mig vad jag vill ha i mitt liv och vad jag skal göra för ut maning.
Jag har en utmaning och det är att gå ner mer i vikt så jag kommer ner till min trivsel vikt.
Har frågat en vän om hon och jag kan åka utomlans när jag har nått mitt mål vikt och hon sa JA!!!
Det skal bli så kul och jag skal verkligen komma ditt detta år ett! nu skal jag INTE skuta upp det som jag har gjort snart i 11år!!!! NU får det vara nog med det, för nu behöver jag göra om mina tankar till något positivt och det är att jag kommer att klara detta och mycket annat i livet :).

Solen skiner här i dag och jag skal ta och gå en underbar promenad och sedan hem och jobba på min visons tavlor.
För här skal det bli förändringar.
Kram Värden :)

Idag har jag varit ledig och jobbat men hand smycken.

I förgår berättade jag på jobbet att jag kände att jag var färdig där och att jag är på väg till ett nytt jobb, jag skal gå och fråga på ett bageri hade jag tänkt mig.
Det är många tankar som har cirkulerat i dag och hittat rätt äntligen :)

För första gången på mycket länge har jag varit ledsen på en vän och nu menar jag en vän ingen bekant som kommer och går.
Jag försökte bearbeta mina känslor över det som har hänt igår trodde jag  men i natt vaknade jag av att jag grät av förtvivlan och kudden var blöt känslan var hemsk när jag vaknade.
Nu försöker jag förstå vad jag skulle lära mig av detta? och det enda jag ser av det hela är att jag får tänka  om när det händer och inte vara så orolig för andra och att jag inte vill upp leva denna känsla igen.
Så nästa gång om det händer, skal jag känna på känslan och göra något annat av den för det har jag gjort så många gånger för.
Och på så sätt mår ja ju mycket bättre och känner lätthet i stället för förtvivlan. Ja så skal jag göra :) trallalla.
Men i bland är det svårt att dra ut tagar som sitter långt in de behöver läckas ut.

Nä nu är det slut klagat och nya tag.
Skal gå och lägga mig och läsa en god bok :)
Kram på er.

Gud vad det är gott med smoothies.
Det går att blanda i precis vad som helst nästan.Så nu har jag inhandlat frukt och grönt mumms.
Jag har jobbat med mig själv och där för har jag inte varit här inne och skrivit på länge.
Det har varit mycket som har kommit upp som jag har bearbetat och jag har insett att jag inte har tagit hand om mig själv så bra :( men nu är det skärning för att må bra igen.
Nu skal jag göra saker som stöttar mig och inte skälper mig.
Livet går vidare och jag jobbar med hattar nu till marknaden och planerar hur jag vill ha mitt liv och hur det skal se ut.
Tänker bytta jobb för det giver mig inget, tycker inte att det är kul att gå ditt längre.
Behöver se efter vad som passar mig så jag kan utvecklas.

Skal ta tag i min vikt också så det blir någon ordning med det och rutiner hur jag ätter.
Nu ätter jag det jag slänger ihop och på olika tider som inte passar mig,det jag vill är att äta vid en vistid och lära kroppen att känna in när den är hungrig och när den är mätt.
Märkte föra veckan när jag åt med en bekant att jag/vi slängde i oss maten utan att njuta av den och jag har läst någon stans att det tar 20min för hjärnan att förstå signalen från magen att den är mätt.
Då är det inte konstigt att jag är rund när jag slänger in matten på 10min utan att känna in hur mät jag egentligen är.
Så nu får det bli slut med att ät ta framför tv :) och att slänga i mig matt så nu får det bli 20min njutning,tänk vad lite matt jag behöver då istället för en massa matt på talriken och i magen.

Nä nu skal jag ta och koppla av efter en tuffdag på jobbet och hemma.
Kram på er.

Tog en bild av ett moln som ser ut som en drake tycker jag :)
I dag är jag trött och i kväll skal jag på chiballe det skal bli skönt.
Tänkte ta mig en lur först så jag orkar.

Nu har jag bestämt mig att jag vill bytta arbets plats så jag kan utvecklas mer i det jag skal göra.
Skal prata med ABF på torsdag när jag ändå är där på medicinsk youga.
Tänkte att jag e,v skal håla i någon cirkel skälv med frigörand virkning eller något sådant.
Vill komma fram i livet nu och inte stanna kvar i något som inte giver mig något driv kraft fram.
Visst mäniskor blir glada runt mig och trivs med mig men jag vill göra något för mig nu :)

Nu skal jag ta och villa mig så jag är pigg på chiballen.
Ha en bra dag kram

I går så började jag klura på hur det skulle vara att öppna eget.
Ringde fkassan och frågade dem hur jag skulle göra och inte göra.
Jag behöver prata med arbetsförmedlingen och skatteverket med för att få med för att få med fler bitarna till hur jag skal göra.
Sedan så behöver jag fundera på hur jag skal arbeta och med vad.
Jag frågade en arbets kollega om hon kunde hjälpa mig att göra en kalkyl över hur mycket jag tjänar på ett år och det som är bra är att hon är revisor :) så hon kan lära mig hur jag skal sköta ekonomin i mitt företag.
Skal in handla pärmar där jag kan ha mina kviton det har jag lärt mig från andra arbets stället.

Jag har varit dålig på att ät ta grönt denna veckan,det har mest blivit soppa har inte så mycket pengar nu.
Räknade ut att jag har 37:- per dag till den 19 att spendera och det har gått bra och det är spänande och se hur jag kommer att fixa det :)
Jag får ta mat från Tuvan som har gått ut i datum och det är tur det :)
Har simmat 2gånget denna vekan och det är så skönt och avkoppland och jag fortsäter att klura på vem jag är och lär mig nya saker om mig skälv nästan var dag :)

Nä nu skal jag jobba med pulsvärmare innan jag går till jobbet eller ta mig en morgon promenad.
Kram på er.

Här är champinjons soppan jag gjorde föra onsdagen.
Den blev så god :).
Veckan har bara runnit i väg och jag har stickat pulsvärmare hela dagarna när tiden finns.
I dag var jag in på en jätte fin butik som heter Röda stugan jag har sålt mina pulsvärmare där men nu skal hon stänga så jag hämtade dem i dag.
Det som hände var att Kungsbacka nytt var där och fick syn på mina pulsvärmare och nu vill de göra en artikel om mig :) det är lässkit och roligt sam tidigt.
In ser att jag får ta kort på mina nya pulsisar och lägga in på ince af sweden så det kommer in något nytt om de skriver hur människor skal hitta mig.
Skärpning skärpning Ince kände jag nu ;).

Annars så simmar jag och tar snabba promenader och ciballar och yougar.
Nä nu skal jag göra pulsisar så det blir en del till april när jag skal stå på marknaden.
Kram till alla goa vänner.

Hej på er :)
Sopp lunchen blev lyckadoch här är receptet på Focaccis brödet.
25g jäst
3dl ljummet vatten
0,5dl olivolja
2msk honung
1msk flingsalt
7dl vetemjöl special
1.Vispa ut jästen med vatten,olivoljan,honungen och flingsalt i en bunke.
2.Tillsätt lite vetemjöl i taget och arbeta samman till en deg knåda degen i cirka 5min.
3.Jäs degen till dubbel storlek i bunken täckt med bakduk i 35min.
4.sätt ugnen på 220grader.
5.Hällut degen på mjölat bakbord och dela den i 2delar knåda den lite och lägg den på 2 olja de plåt ar med flingsalt o botten.
6.Platta ut degen tills den är cirka 1-2cm tjock och låt jäsa under bakduk till dubbel storlek cirka 30min.
7.Sätt fingret i degen så att det formas en massa hål ringla oliv oljaöver och strö över flingsalt.
Jag lade i svarta oliver i hålen och rödlök.det går att andväns allt möjligt fetaost,tomat,tinjan m,m.
8.Baka brödet i mitten av ugnen tills det är gyllene cirka 10min.
God spis.

Nä nu skal jag i väg och köpa nya under byxor trott att dem jag har är över 4år så nu tror jag att det är dags att in handla nya fräs sa.
Kram till er alla goa vänner.

Jag förstår inte vart tiden tar vägen.
  Skal se vad jag kan prioritera bort ur mitt liv så jag kan göra mer saker till marknaderna.

Tyvärr så har jag inte tagit några bilder av min mat som jag har ätit har glömt det.
Lägger upp en bild av en del av mitt sov rum i stället,jag älskar änglar och blommor.
Det som är jobbigt för mig när jag skal lägga in bilder från min kamera är att jag bara kan lägga in en bild i taget och sedan måste jag stänga av kameran och starta om.
Det är ju ok om det bara är en eller två bilder som skal läggas in men nu var det nog över 15st så jag gör det lite i taget tills alla bilder är inne.

Älskar att göra pulsisar nu känner jag och jag läser en ny bok som heter VAR DEN DU ÄR och förändra världen av DR.David Heer.
Det var länge sedan jag har fastnat för en bok på detta sätter så när jag är på jobbet så vill jag bara hem och fortsätta läsa och lära mig mer saker om mig själv som kommer upp :)
Vill ta ledigt i dag och bara liga och läsa hela dagen,men det är bara en önskan jag sal inte göra det.

I morgon skal jag ha sopp lunch med en vän så då skal jag göra champinjon soppa med hembakat bröd.
Lovar att jag skal ta kort i morgon ;)
Nu  lyser solen men i morse var det mullet det här kommer att blir en bra dag.
Nu skal jag ätta och sedan skal jag till jobbet och skyllta ett fönster.

Kram på er

Hejsan hejsan nu är jag här igen :)
Det har varit sååå mycket på g nu ett tag.
Jag har insett att tiden inte räcker till med allt jag vill göra och lite till.

Som sagt så har jag sluttat med raw food för att  jag blev så dålig och nu har jag ätit allt som jag har känt för och jag mår kanon igen.
Men det jag inser är att nu när jag svettas så luktar jag inte gott alls bläääääääää :(
Och det tycker jag är synd,så jag skal se om jag skal testa att ute sluta kött ett tag och  se om jag börjar lukta bättre.
Tänkte äta räkor,grönsaker,nötter och grönsaker,jag behöver äta upp alla mina nötter som jag har det blev en del när jag åt Raw food.
Så som det ser ut nu får jag göra min egen kokbok som fungerar för mig.

Snart skal jag till tand läkaren så nu skal jag ät ta 2ägg med örtsalt och så gjorde jag en giftig drink som jag inte har tagit kort på.
Men jag önskar alla en otrolig dag
Kram

I dag är jag les :( skit skit skit.

Känns som att jag skiter i att ta hand om mig skälv och gå till baka till skit mat skit motion skit liv!!"!

Tror att jag är lite förbanad i dag när jag har tänkt tillbaks på mitt liv nu.

Kom på mig skälv att min telefon har varit tyst i dagar den sista som ringde var en man som hjälpte mig med datorn.

Annars var det över 2veckor sedan någon ringde till mig,funderar på vad jag gör för fel??????????

Bllalbla nä nu har jag klagat klart till baks till att skapa ett underbart liv som jag vill ha.

För jag har ett underbart liv det enda jag behöver göra är att se på det som har varit och göra något åt det.

Och det är inte så konstigt att telefonen är tyst jag har gallrat ur en hel del människor ur mitt mitt liv så jag skal hellre vara glad för att de som ringer är personer som bryrsig om mig.

 

Jag var med en vän i föra veckan och vi handlade tyg på skroten i kinna.

En av de få goa vänner jag har kvar tills döden skiljer oss åt ;)

Jag köpte tyg för 1400:- så nu kommer det att bli 3klänningar 1blus 1under kjol 2byxor och om det blir tyg kvar kommer det att bli något annat till.

 

 

Jag har varit in på inceafsweden ser att min försäljning inte går alls.

Skal tänka om och göra nya saker för pulsisar verkar vara ute nu.

Så det får bli änglar och kaniner och lite till.

Får ryka upp mig med det nu när det börjar bli ljusare ute.

och giva människor fler visit kort jag har över 1000 st så det var väl den om folk inte skal hitta dit till min butik :)

Ja det är en sak som jag vill för ändra till det bättre och att jag vill gå ner i vikt,gå på youga,promenader,basta mera är  bra för ut rensningen och ätta bra mat så jag bli den där fräs sa 50 åringen.

 Men det gör ju inget att jag kan bli en fräs 46 åring i stället;) ja så får det bli.

Nä då är det dags att ta tag i saker och nu på studs skal in med frukost och sedan är det bara att köra järnet.

 

Stor härlig kram jo jag ätter jätte mycket grönsaker så jag har inte slarvar så mycket ;) och där i mellan en semmla slurp ;)

 

 

 

I torsdags gjorde jag en kikärts gryta på morötter zuccini lök och mycket curry.

Det blev så gott och jag skal fortsäta göra vegetariska rätter.Jag tog och smakade på ett Marie kex i veckan och jag insåg att jag inte tyckte det var gott i huvudtaget så jag slängde det.

Semmlor där i mot är så himmelsk goda så det har slinka ner ett par stycken detta året men det var det värt.

Jag får träna desto mera för att bränna bort dem eller inte :)

I dag kommer en vän och skal giva mig en behandling till som föra gången.

Kull jag fick 2st för 300:- det var inte illa :)

Det var så skönt jag ligger på en brits och hon maserar in en olja som min kropp behöver.

Först lyssnar hon på pulsen och sedan får hon in vad kroppen behöver, fråga mig inte hur hon gör det blir så bra av det.

Föra gången skulle jag bara vara tyst och känna in vad som hände,men vi kom på så mycket saker att göra så det blev inget av något som vi hade tänkt oss.

Så idag får vi skärpa oss hihih:)

 

Jag tänkte att jag skal gå och köpa mig en kött bit och se vad jag tycker om det?

Smör och grädde tycker jag inte om så mycket längre kände jag i går når jag gjorde fisken.

Så nu är det dags att prova mig fram jag tänkte göra en morots soppa och då tänkte jag att jag skulle byta ut grädden mot kokosmjölk i stället.

Nä nu måste jag springa till affären.

Jag får inte ätta något en timme innan så jag skal försöka få i mig något innan.

Kram till er och sköt om er skälva

 

Hej älskade vänner.

Jag har lagt om min kost ett tag.

Det blev för mycket ur rensning av min kropp som jag inte kunde klara av.

Mådde för dåligt i bland så nu äter jag det som min kropp säger att jag behöver och det är varm mat.

Jag ätter mycket grönt och gör juicer och det är såå got och jag har lagt in kyckling.

Det som jag länktar efter är en var soppa med ett underbart bröd till men jag vett att min kropp inte tycker om vanligt bröd så jag få göra nött bröd.

Så jag kommer att bli 75%raw foodare men till sommaren då skal min kropp vara be räd till det.

Tänkte smyga in mera av den i maj månad då borde jag vara mer av väjt av kött ätta det och funnits annat som är som kött som kroppen behöver.

Märker av att huden blev så himla len och såg mycket renare ut när jag åt bara grönt jag får se vad som händer nu när jag läger in lite annat.

Jag får mixa i hopp något som passar min kropp.

 

Nä nu skal jag villa mig är trött i dag Kram till er 

 

 

 

 

Zucchini med pumpapesto mums glömde 7svarta oliver och 5 cocktailtomater.

men det lägger jag till nästa gång.

I går blev jag jätte dålig i magen och mådde illa så jag fick gå från jobbet samma sak hände föra veckan.

Jag tog mig hem men det var motigt när jag var så ilamående och magen gjorde ont.

Jag kände så på marknaden jag stod på i somras men det gick över på 10min och tur var ju det för hur lätt är det att packa i hopp allt och frakta hem om jag mår blääääää ;)

Tror att kroppen vill på peka något så jag gick och köpte en kyckling i går så det blev lugn och ro.

Så det verkar som den vill ha mycket grönsaker och fisk och kyckling :)

Något mer ropade den inte på som jag kände av?Jag får se vad den säger till mig i dag.

Skal snart till jobbet och i dag tar jag med mig ett stort leende och en stor sallad med advokado.

 

Nu på morgonen har jag suttit och tittat ut på hur morgonen har tittat fram det är så vackert med ett rosa skimmer.

Började fundera på vad jag vill och det som kom upp är att jag skal jobba med sönderstressade människor hos Försäkringskassan.

Så nu skal jag bli hel i mig själv och lära mig en massa hur jag kan sköta ett hälsohem eller vad det nu heter där människor kan komma och fina sig själva i en lugn miljö med djur och natur och bad i en trä tunna och sedan bad i sjön :)

De skal kunna skapa en framtids karta vad de vill få ut av sitt liv eller fundera på vad som gör dem lycklig?

Sedan  får de in föra mer av detta och arbeta bort det som kan stoppa dem i att nå till ett helare liv,för gör vi saker som vi tappar tid och rum då är det rätt för oss.

Det är min dröm att ha husen vid en sjö där det är lugnt och skönt och fåren kan beta fritt,men det går ju inte de skal ju vara in hägnade och där säger jag lycka till de är väldigt bra på att rymma har jag hört.

 

Nä nu skal jag göra mig klar för värden i dag med.

Kram till er alla goa vänner där ute

Här är min frukost i dag :)

I går var jag på Chiballe och det passar mig utmärkt det är så lugnade för mitt inre och min kropp.

Det som jag behöver nu är ballans både yttre och inre balans.

Där för har jag tagit bort sådant som ej gör mig lugn t,e,x att stressa för det blockerar mig och jag fixar inte det och inte min kropp heller.

Så nu för tiden är jag en snigel som seg ar mig fram :) förutom när jag står på motions bandet så är jag en jaguar.

 

Jag är inne på min 23 dag med raw Food och det märks på min hud den har blivit frässare och på vågen så klart,oj in såg att det har försvunnit 5kg.

I dag skal jag på en behandling hos en vän,vett inte riktet vad det är men det har med ayurveda att göra.Jag kan berätta om det nästa gång jag tittar in.

 

I går funderade jag hur jag skulle göra värden till en fredligare värd.

Så jag in såg att om jag mår bra i mig själv så kan jag hjälpa andra människor.

Då behöver jag inte försvara mig med argesivettet som väldigt många gör och det är en rädsla som väldigt många har i sig utan att tänka på det.

Jag skälv har gjort det och det hade med fk att göra de blev så rädd för min ilska så de visste inte vart de skulle ta vägen och som jag sade åt dem nästa gång vi träffades. hade haft en kå pist så hade jag mejat ner er.Så kan det vara med rädslor som slår fel.

Så här skal det arbetas med tankar som ploppar upp hur jag tänker om mig själv och andra och göra en förändring i det.

Vadskönt att slippa förändra folk till något de inte är,jag tror att det kan vara ganska vanligt att som människa vill förändra någon så det skal gynna en själv?

Jag vet inte men jag tror att vissa gör så,jag har gjort det men nu är jag medveten om det :)

Så i dag skal jag göra en insats för ett fredligare värd.

Det kan vara en vänligt leende till någon i bland behövs det inga ord när vi mötter en okänd människa.en del kommer att le till baka vissa inte.

Det kan vara att håla upp dörren för någon eller håla en hund till någon som skal in på affären för att köpa mjölk till kaffet,det behövs så lite.

 

Kram till er alla och jag önskar er en skön dag :)

 

Hej älskade vänner :)

Då var det måndagmorgon och nya tag.

Jag beställde en youa kitt och det kom nu i fredags.

Insåg att yougan krockade med medicin yougan så då tänkte jag att då kan jag göra det hemma på morgonen innan jag går till jobbet.

Det blir en underbar start på dagen.

Men en sak  jag inte förstår är hur får en youga matta få plats i ett litten paket som är H24cm L35cm D7cm??????? Tydligen fick den plats,skal bli kul och se hur den ser ut när jag väcklar ut den ;)

 

I dag skal jag införa gymet efter jobbet och på fredagarna på så sätt blir det 2gg vecka.

Få känna efter vad min kropp känner nu när jag börjar 3veckors kurren ur boken.

 

Här är det kalt och snö i dag och det är ljuvligt skönt, får klä på mig rejält när jag går till jobbet.

 

Ha en underbar dag kram på er

Älskade vän!

Jag blir så himla glad av dina kommentarer de stötar mig otroligt mycket skal du vetta.

Ett jätte tack i från hjärtat :).Du vet vem du är för det är bara du som skriver kommentarer till mig ;) TACK!

 

Ja kycklingen var värd behövd och den landade bra i magen men den var tyngre för kroppen helt klart,men så god slurp

 

I tisdags var jag på Core och det tog livet av mig :) känner fortfarande i magen.

Var med en vän och social fikade i går och jag skrattade och ojade mig samtidigt för att det kändes i magen och de stå mer skrattade jag för att jag tyckte det var såå tokigt.

Känner att jag får börja tränna mer på core för att bygga upp magmusklerna.

Har inte varit så offta på gymmet nu men det kommer när jag är mogen för det.

Jag gör annat under tiden.

 

I dag har jag simmat och bastat och inpackat håret och skrubbat kroppen,det var så skönt och denna gången tog jag med mig vatten in i bastun så att jag kunde dricka så jag inte skulle svimma av ut matning.

 

Så nu är jag snart på väg till jobbet med nya tag har varit hemma 2dagar och tagit hand om mig själv på bästa sätt.

För ingen annan gör det åt mig och det är jag som behöver se till att jag har det bra.

Och det jag gör är att se på hur jag tänker och vad jag ätter och vilka vänner jag har runt mig och andra kontakter och vad som tar energi av mig skal bort från mitt liv och in med positiva saker.

Det är det jag jobbar med nu och igår träffade jag 2st skållade vänner som jag av slutade med igår.in såg att jag hade utvecklats i från dem och de körde sitt reas med att inte ta hand om sig själv och jag kan inte hjälpa dem med det längre.

Nu vill jag ta hand om MIG själv och inte anndra,jag kanske är hård men någon gång behöver jag börja och det är nu :)

 

Skal börja med boken nu på måndag i 3v det skal bli kul.

Det är lättare matlagning en det jag ätter nu för de 2 första veckorna så är det bara frukt och grönt som gäller och inget annat,så det blir att mixa och dricka m,m.

Jag vill att livet skal var lätt varför krångla till saker när det går göra på ett lättare sätt.

 

Stor kram till er goa vänner :)

Ha en under bar dag.

Här är lite melis :)

I dag känner jag att min kropp vill ha kyckling och det är nog proteinet den vill åt.

Började må illa på jobbet,det slog till på en sekund.

Jag skulle äta tog fram maten men sedan var det kört magen gjorde upp ror och jag började må illa så jag fick gå hem,jag lade mig och sov i 2timar det var så himla skönt och sedan var allt som bort blåst?Mådde inte dåligt i huvudtaget det var som det aldrig hänt.

Så nu sitter jag här och funderar om jag skal lyssna på min kropp eller om jag inte skal lyda den?

Jag skal nog lyssna på den och gå köpa en kyckling så den blir nöjd.

Det kommer att bli inresant att se vad jag kommer att tycka om det nu när jag inte har ätit kött på 13dagar.

 

Nu när jag har läst boken så har jag nog börjat för tvärt med att bara ät ta Raw Food så inte kroppen han med att förstå vad som var på g.

Jag skal fortsätta med Raw Food men vill kroppen ha något annat INTE GODIS bara nyttig fisk,kyckling och absolut inte rött kött,det är inte bra för kroppen.

Så nu får jag trappa ner och börja med boken på måndag:)

Jag har haft 2dagars socialt ättande och det har känts bra med det.

 

Boken är helt fantastisk.

Det är som en hel ny värd som skal in föras in i mitt liv.

Som att kommaihåg att dricka vatten 30min innan jag ätter och 1tima efter jag har ätit så kan jag dricka vatten igen och ät ta frukt på fastande mage m,m det är mycket att lära sig innan jag börjar men det är roligt och peppade.

Det ända som var jobbigt var att jag var på gymet och gick på bandet och efter 33min ville jag verkligen dricka vatten men då var det bara 5min tills jag kunde dricka.

Det jag behöver göra är att stiga upp lite tidigare och lägga frukosten tidigare på morgonen så det blir en bra rytm för min kropp.

 

 

Det finns dagliga frågor samt reflektioner.

.Hur har energinivån varit idag?Hur har totalbalansen sett ut:har du sovit gott,varit tillräckligt aktiv,kommer ihåg att dricka vatten,andatsfrisk luft ute i naturen etc?

 

.I vilka situationer har du velat äta något annat än det som förekommer i programmet? och vad tror du att det berode på?

 

.Reflektera över dagen och vilka erfarenheter du bär med dig?Vad har du till exempel tänk om dig själv i dag,har du lyft dig eller sänkt dig?

 

Det är vissa nya saker jag får till föra till mitt liv.

Nä nu skal jag gå och köpa mig en kyckling :) så får jag se vad kroppen säger.

Kram till er alla. 

 

 

Tjoho nu har den kommit :)

Nu skal det plugga på och det skal bli så himla kul och spännande.

Har läst lite idag.

Det som jag har läst i dag har givit mig mer förstå hur jag skal göra för att ta hand om mig själv.

Boken heter ett lättare liv på tre veckor så den innehåller allt som jag behöver veta.

Skal göra en handlings lista till den 19jan när jag får pengar så skal jag in handla allt och börja med de tre veckorna.

Nu skal jag fortsäta som jag gör och göra recept från boken och förbereda mig tills det är dags för de tre veckorna.

 

Jag kommer att prova på core på tisdag och känna vad jag tycker om det.

Den medicinska yougan var fantastisk.

Lägger upp det på en sida här brevid så kan ni se vad det är och ni kan göra den om ni vill :)

Jag har beställt en yougamata och en bok om stresing i dag så kan jag börja med youga här hemma när jag har tid och lust.

 

Önskar er alla en fortsatt under bar dag.Och tack alla vänner som följer mig här jag blir så varm i hjärtat av allt ni skriver.

Tack.

 

 

 

Så här blev det med lila morötter.

Det ser ut som morötter blandat med rödbetor :)

Jag tog rikligt med sesamolja och örtsalt det blev så himla got.

 

så i dag skal jag och en vän åka och köpa 15Kg morötter,det borde ju räka ett tag ;)

 

 

I går social åt jag med en vän så det slank ner en räkmacka med en chailatte och en semla.

Det var sååå got och jag fick inget dåligt samvete efter.

För i dag är jag på banan igen.

Hon blev insperierad av raw food så hon kanske också börjar lite småt med det.

Det jag kände med går dagen var att den matten gjorde att jag kände mig tyngre i magen att det inte var lika behagligt som det gröna maten jag äter nu.

Så något lärde jag mig av det.

 

I dag skal jag se vad som inerhåler protein för det känns som min kropp vill ha mer av det.

Så här skal det pluggas så jag blir medveten om vad jag gör.

Skal se om det fins någon kurrs i närheten som jag kan gå.

 

Nä om en timme skal jag var på medicinsk youga det skal bli intressant och se vad det är för något.

Kram till er och tag hand om varandra :)

I går köpte jag ett par lila morötter :)

Så i dag får jag se vadjag kommer att göra av dem?

Jag köpte en kållrabbit med har aldrig ätit en sådan.

Skal ta och smaka på den till middagen.

De sa att den gick att ät ta rå så jag funderar på att rivaden och ät ta den natur el.

 

I dag skal jag börja på Chiball det skal bli kul och intressant och se hur jag kommer att tycka om det.

Föra gången jag var där var det helt underbart.Behöver ha ett lugn i min kropp nu och i mitt sinne med.

 

 

Nu är jag inne på min åttonde dag och jag känner mig lättare och jag börjar få kläm på att laga mat.

Jag in väntar min bok om Raw Food så jag kan börja göra andra saker med.

Funderar på att göra lite söttsaker och i dag skal jag göra fikon eller dadelbar som jag kan ha som mellis eller när jag blir sug en på något got.

Men jag har verkligen tappat sött suget på socker nu tar jag mig en dadel eller 2st torkade fikon och sedan är det bra.

 

 

Jag är sååå stolt över mig själv att jag inte har fallit för att av blåsa det hela :)

För kunde jag tänka gud vad sug en jag är på godis jag äter i dag och börjar om i morgon och hur många år har jag gjort så??????? Jo jag tror att det är 12år jag har gjort så 12ÅR!!!!!!!!!!!!

Det är ju inte klokt vad jag har miss handlat mig själv i ett beroende som jag har till låtit mig själv att fortsätta med.

Det är slut med det nu och en ny början på ett sundare liv.

 

Är så glad nu att jag har börjat ta han om mig själv och att jag började med Raw Food v.1 och v.2 börjar jag med Ciball och youga.

Sedan får jag se vad v.3 kommer att bli för nytt i mitt liv.

Tänk om jag skal göra så här att jag gör en ny förändring en gång i veckan det blir 52 nya saker på ett år?

Det är som en advenskalender som jag får öppna en ny lucka var vecka :)

Ja varför inte!!Hemmm detta skal jag se närmare på och göra en lista på alla veckor.

Så klart kommer ciballen och yougan att ta slut men det är inte det som är poängen.

poängen för mig är att lära mig att hålla det jag lovar mig själv och håla det tills det tar slut och INTE hoppa av i förtid som jag har gjort tidigare i mitt liv.

Här skal det bli för ändringar till det bättre och livet kommer att flöda :)Tjoho

 

Oj nä nu behöver jag sluta så jag kan göra mitt mellan mål.

Kram