oj!!

oj! vad bra det har gått bra med min vikt denna gång!
Jippi jag blir så glad :-)
Jag har varit på gymmet i dag puuuuu så jobbigt.
Jag fick tullpaner av min pojkvän i dag jag blev så glad och så ska vi ätta utte. Jag ska ta en sallad.
Kram.

Gymet

Jag var på gymet i dag och fick instruktion så jag ska gör rätt när jag tränar, så nu ska jag gå ditt 2gg veckan.
Jag tänkte att jag ska gå på morgnarna när det inte är så mycket människor där.
Jag har fått ett schema som visar vilka maskiner jag ska andvända.
Jag kommer nog att ha tränings värk i morgon, men det är det värt för nu är jag på gång.
Jag fick reda på att om jag ville bränna kalorier så är det bäst att göra det efter träningen(Jag vett inte varför) Men min instruktör sade det.
Så jag tänkte att då ska jag cykla en halv timme eller mer, får se hur mycket jag orkar.
Det ska bli så himla skönt att få ordning på kropp och själ.
Nu är jag så härligt trött så jag ska sova.
God natt.

Instruktion.

Jag har fått en tid för instruktion nu på fredag, det ska bli så skönt att få ett schema som jag ska träna efter.
Så i morgon blir det ful fart på träningen.
Kram på er.

Fjärde vägningen

Nu tycker jag att det går sakta med vikten. Men det går neråt i allafall men sakta.

Jag var på gymet i dag. nästa gång ska jag få en tränar som visar mig hur jag ska gå till väga med min träning
Nu är jag så trött, jag steg upp kl.5 för att åka till gymet så nu vill jag bara sova.
God natt på er.

spa

I dag ska jag ha en skön spa dag.
Ska ta mig en promenad i kylan och halka runt litte.
Sen ska jag skrubba kroppen varm och få igång blod cirkulationen.
Sen ska jag gå igenom gymmet påse och se till att jag har allt med mig tills i morgon.

Sen ska jag sticka pulsvärmare.
Jag länktar så, att se hur jag kan förbättra min fysik,nu måste jag säga att den inte är bra.
Nu ska jag röra på mig men först på med kalsonger.
Kram.

Nere.

Här brukar jag gå till efter mina promenader.
Sätta mig ner och bara vara en stund.
Jag har känt mig nere ett tag nu, det är därför jag inte har orkat bloggat.
Jag har känt mig ensam och tröstlös som om själen varit bedövad.
Det är inte nyttigt att bara vara hemma och inte prata eller träffa människor, jag tror det är 2veckor sedan jag fikade med min väninna.
Men nu är jag till baks och nu önskar jag bara att det ska bli måndag, så jag kan köpa mitt tränings kort och köra igång.
Ska börja arbets träning 27/01 det ska bli såååååå skönt.
kram.

Aspberger.

Ännu en soluppgång över Åsa.
I dag ska jag följa med pojkvännen till tandläkaren i 1-1/2 tim. Jag får ta med mig en bra bok eller läsa alla tidningar som de har där hos tandläkaren.

Jag är så trött på mig själv idag.
Att jag ska har så svårt att få ordning på saker och ting!
Men det kan bero på min Aspberger och jag vett så väl att det är så, men det är svårt att acceptera när jag vill vara som en vanlig människa. Känna, tyck och förstå.
Nä nu ska jag duscha och få i mig frukost.
Kram på er! från ett blåsigt Åsa.

Tredje vägningen.

Jag har gått ner 0.7 kg på 2v.
Jag vet inte om jag ska tycka att det är bra eller inte?
Men det är bättre än ingenting alls.
Åååååååååå vad jag länktar tills nästa måndag!
Då får jag lön och ska köpa tränings kort, jippi sen ska jag träna rygg och mage så det bara skriker om det och plaska i basängen som en val.
Det ska bli kul och se hur mycket min kropp klara av nu när jag är bättre i den.
Hur många varv jag klarar av, för att kunna ta mig upp ur basängen m.m.

Jag känner mig bättre i dag med förkylningen, ått jättestark kyckling i går.
Kram på er.

Haka

Får jag presentera vår grannes katt.
Han brukar komma in till oss när hon inte är hemma.
Tyvärr får vi inte ha djur för vår hyresvärd :-(
Vi vill ha hund! men det får vi vänta med tills vi får eget hus och får råd med alla försäkringar till hunden.

I dag blåser det i knutarna här och är jätte mulet.
Så jag tänkte gå och mysa med morgonrock och sen göra en kropps pejling
Gjorde 50 sittaps i morse.


Jag tog de här bilderna samtidigt på min hals, som jag ser det så är det en för ändring i ena bilden, jag ser smalare ut? Vad tycker ni? ni får JÄTTE gärna lägga in en kommentar.

Jag känner mig lite förkyld, ont i halsen och näsan rinner. Jag ska göra stark mat som bränner bort bakterierna.
När jag bode i Stockholm då brukade jag gå till ett kebab hak och äta så starkt mat som möjligt sen nästa dag var jag frisk. Synd att vi inte har det här i Åsa :-(

Nu ska jag ätta frukost och sen bara vara och bli frisk.
kram/Ince.

Ett äpple om dagen.

Jag har hört att ett äpple om dag en håller doktorn borta. men vad gör jag som inte tycker om äpplen?
Vi hade snö här i Åsa i går, men den töat bort så nu är det glas halt.
Så nu får vi passa oss när vi är ute och går.
Jag tror att jag har givit min pojkvän inspiration om att börja träna, han ska börja träna upp sin rygg.
Jag är så glad ställde mig på vågen i dag och jag har gått ner 0,7 kg och mer ska det bli.
Nu ska jag drick mitt kaffe och ta fram en lyssnarbok och cyckla en km, ska läga till en mil sedan när kondisen har blivit bättre.
Kram på er.

En ny dag.

Så här känner jag mig i bland eller väldigt ofta när jag ser mig själv i spegeln på morgonen. puu som en kassler. Men det ska bort var det tänkt.
Jag har tittat lite på min ekonomi och den är inte så bra nu. Jag får vänta med att köpa gym/bad kort, tills pengarna kommer jag måste ha råd med busskort och mat.
I går städade jag huset och det känns så bra att ha det gjort.(Jag brände förhoppnings viss ett par kilon)
Jag har funderat lite varför jag är så inriktad på att se bra ut? om det ändå inte finns hopp? Men det är klart jag måste prova innan jag kan säga något om det! för tänk om jag klarar det då kommer jag att vara så stolt över mig själv att jag inte har ord till det. Men jag vet att min kropp tycker jag är tung för i bland har jag ont i knäna Så det är inte bara skönhet som lokar. Och vad är skönhet? det finns inuti mig och skalet hänger egentligen bara på tror jag, vad tror ni?
Jag ställde mig på vågen i dag och såg att jag hade gått ner. Hurra!
Jätte kram till er som följer min blog.

vikt

Hihi det ser ut som jag har ätit citron:-) Men här står jag och har en julmarknad,min hobby är att handarbeta och det kan ni läsa om i min andra blog som hetter. Skapar glädje med ince.
Jag har hittat en blog som jag ska följa.
Jag har blivit så inspirerat av henne och hon har vecko menyer som jag kan följa.
Titt in på bloggen som heter Vägen från 137 kg.
Den är helt otrolig och rätt för mig känner jag.
Jag har gjort ett träningsschema nu på morgonen o jag ska försöka med att simma2g Gyma2g vecka.(det var så jag tänkte i morse)
Men jag blir fundersam om jag inte tar i förmycket igen? så det inte blir något av nåt.
Jag är så duktig på att börja starkt och sen sluta med allt.
Så jag ska nog börja med gym 1-2g för att gå igenom kroppen i lugnoch ro simma 1g vecka.
Så får det bli första månaden, sen kan jag öka på och se vad kroppen vill.

För 2år sedan kunde jag knappt gå på mina ben efter en förkylning, men läkarna kunde inte finna några fel på mig, fast jag inte kunde gå bra ramlade i hopp här och där så jag fick hjärnskakning och när jag drak vatten så rann det ur min mun.
Min pojkvän var så rädd att lämna mig så han följde mig dit jag skulle(jag hade en ryggsäck med stol som jag kunde sätta mig på efter 3m)
Ja det var ett äventyr att se vad som inte funkade med min kropp, jag var så ledsen när jag skulle stiga upp på en stol med det gick bara inte, jag fick en chock och ringde min syster och berättade(efteråt har jag försåt att hon inte vise hur det var ställt). Att jag inte kunde komma upp på en stol ens och jag bara grät och hon tröstade mig så got hon kunde, hon sa att jag var ung och att det skulle ordna sig och det gjorde det efter 2 år.
Så nu kan jag gå upp på stolar cykla,duscha,skalla apelsin och klia mig i ögat utan att petar ut det.(Men 0 kondis)
Jag är verkligen tacksam över det och det är en gåva att kunna stiga upp på morgonen och sköta sig själv.
Nä nu ska jag ner och handla frukost det blir kesoplättar med skinka.

vikt

Ja ha! det här gick inte så bra med min vikt.
Ja ja får ta nya tag nu när allt gottande är över. En ny sol uppgång har åter set en ny dag och det får jag göra med.

I dag ska jag ta nya tag och ut forska min kropp och kost och mitt tänkand, så kommer allt att gå bra.Jag har ett mönster som har följt med mig genom livet och jag ska ta reda på vad det är?.
Jag behöver bli snällare mot mig själv.
Igår fick jag med mig pojkvännen på promenad, men det var mycket gnäll på honom,men på slutet tyckte han att det hade varit trevligt.
Jag känner att jag saknar en tränings vän som jag kan promenader,simma,lyftaskrot,gympa m.m. Jag tycker det ser så trevligt ut när vänner kommer och går tillsammans.
Men jag är nog en person som är lite av en ensam varg utan flock så jag fortsätter med det tills jag finner den rätta som förståsig på mig.

Jag har en diagnos som heter Asperger och ibland märks det inte på mig, men det jag behöver är struktur och är det för mycket människor runt mig blir jag bara trött och utmattad.
För att jag kan inte sålla ut alla intryck och ljud jag tar in allt och det är väldigt ut tröttande för mig.
Jag hade en vän som jag skulle simma med, vi bestämd en dag när vi skulle göra det och när den dagen kom och hon inte ringde så trodde jag att det blev in ställt.(och i bland fick vi/jag förhinder)
Jag blev nervös och splitrad och visste inte hur jag skulle hantera situationen, Jag visste att vi skulle men jag trodde att om hon inte ringer så blir det inte. För mig är det ett måste att ha raka bud, där vanliga människor tycker det är en skälv klar het. t.e.x i dag kl 10 ska jag träna, min vän ringer och kollar om jag har förståt hennes signal och att jag är på väg.
Nu när jag sitter här och berättar för er så kan jag förstå att det bästa för mig är att träna själv utan att ta hänsyn till någon annan individ som jag behöver håla tid och plats med, det bästa för mig är om någon bara ringer och säger att jag är på väg dit och dit vill du hänga på? det kändes så rätt för mig just nu, det är så jag funkar Hurra en litten bit närmare min egen förståelse.
Kram på er nu ska jag äta och gå en promenad i kylan för min egen själ skull.
Kramis.

En hemsk upplevelse

Den här bilden är det värsta jag har set av mig själv. Jag trodde inte mina ögon!!!!!!
Den här bilden tog min pojkvän på mig en dag, det var så hemsk bild att se, så att jag kände HEREGUD ÄR DET SÅ HÄR JAG SER UT och slet i mitt hår, vad ska jag göra? acceptera eller göra något åt det? Göra något bestämde jag och det jag har hittat är ansiksyouga, som jag ska börja med(se på höger sida om min text).
Sen om ett par månader får jag ta en bild och vissa OM det funkar.
Har inte lust eller råd att göra ett ingrep.
Nä detta var skrämande att se och skrattretande jag ser så förvånad ut.
Jag har tittat närmare på bilden nu och jag kom på om jag samtidigt gårner i vikt och följer Anna skippers program, så ska jag få ordning på vraket(det är så jag känner mig nu).
Jag har tittat in på hennes sida och hon ser så fräs ut så jag tänkte kan hon kan jag.
Jag åter kommer med bilder.
Nu ska jag ta frukost och ta mig en promenad, tror att promenader är bra för hudens upp byggnad.
Kram hörs i morgon om det inte händer något.

Det nya året.

Det här året började inte bra.

Det är min pojkvän och jag som inte får ordning på saker och ting, så igår var det en hel del energi som försvann och jag orkade inte blogga,jag var förlamad i både kropp och själ. Nu ska jag bara ta det lungt och lappa ihop mig och min själ och se över nyårs löffterna.
Kram på er.